这篇文章，想探讨一个多数家长都会遇到的难题——孩子胆小。

举一些例子：

孩子怕黑、恐高、畏水；

或是孩子害怕与陌生人接触；

有些孩子害怕小动物，甚至会被一些奇怪的玩具吓到......

家长把这些表现称为“胆小”，这其实是孩子的恐惧感在作怪。

绝大多数孩子成长中都会经历各式各样的恐惧情绪：

2岁以下的孩子害怕与父母分开、恐惧一个人的空间，害怕太大的噪声和陌生的环境；

2到4岁的孩子，有些会害怕小动物、怕黑、害怕自己想象出来的怪物、鬼神；

5到6岁的孩子，恐惧的东西更加多样化：怕医生、怕陌生人、怕水、怕闪电.....

孩子不断成长，恐惧对象也在不断改变，到了青少年时期，则会产生对社会环境、人际交往的恐惧。

这些恐惧，很多会随着年龄增长而消失，还有一些如果童年处理不好，即使长大成人，也很难克服。

作为家长，要正确解读孩子的恐惧情绪，我们必须要了解孩子恐惧的来源。

一、孩子的恐惧是怎么出现的 

俗话“初生牛犊不怕虎”。

这句话的意思很明确，年龄越小的孩子，往往越不会有恐惧心理。

只不过在孩子不断成长的过程中，被环境和教育不断影响，言行会渐渐开始退缩，恐惧焦虑情绪逐渐出现。

如果父母害怕某一事物或现象，并在孩子面前毫不掩饰，孩子也容易受到影响。

我一个朋友特别害怕小昆虫，四五岁的时候他还能抓昆虫玩，长大了反倒见到虫子就跑。

童年时期，每次当他蹲下来观察小昆虫的时候，他妈妈就会惊恐地拉开他：“有什么好看的，恶心坏了！”

他妈妈的恐惧反应，无意识地给她埋下了恐惧虫子的种子。

有些父母过于担心自己的孩子，怕自己的孩子受到伤害、怕孩子生病，从而限制孩子的许多行动，也会导致孩子的恐惧心。

这也不能碰，那也不能摸，好像孩子身边的所有事物的不太安全，孩子在呵斥声中停下来，他刚开始害怕的不是眼前的事物，而是害怕妈妈的吼声。

这种吼声影响了孩子的探险，让他们变得畏手畏脚，胆小懦弱，最后接受了父母的说法：身边的一切都是有危险的。

还有一种恐惧是被父母有意无意吓出来的。

有网友曾经总结了“童年四大阴影”：拿针管扎孩子的医生、收废品顺便拐孩子的老人、藏在黑暗角落里吃孩子的妖怪、专抓不听话孩子的警察叔叔。

孩子的四大童年阴影都来自父母的恐吓，有的大人为了让孩子暂时安静下来，会用一些事或人来吓唬孩子，随口一句恐吓，孩子深深记在了心里，成了扎根心底的恐惧。

也就是说，胆小这件事，不能完全怪孩子，我们大人也有一定的责任。

成年人对儿童的恐惧情绪产生了不小的影响，但是在我们的文化里，“胆小”是一个贬义词，我们让孩子变得胆小，最后又回过头来指责他。

老话常说：“撑死胆大的，饿死胆小的。”

一个人如果不够勇敢，常常被人们视为一种“没出息”的表现。

曾经看到一个小男孩，因为不敢上前摸邻居家的宠物狗，而被老人呵斥：“你这孩子真没用。”

然而，这种对儿童恐惧感的粗暴回应，让孩子的害怕指数不降反增。

 二、“没什么好怕的”是无效的鼓励

一位妈妈带5岁儿子去儿童乐园玩，里面的滑梯比幼儿园的滑梯高很多，儿子站在滑梯上犹豫不决，妈妈在旁边加油打气：“这才多高啊，你怕什么！”

最后爸爸看不下去了，强行把他推下去，孩子吓得边哭边喊：“我再也不要玩这个了！”

家长总是太容易对孩子的恐惧不以为然。

当孩子感到害怕时，我们习惯对他说：没什么好怕的。

父母认为这是在鼓励孩子，实际上是一种残酷的要求：在孩子恐惧的时候，要求孩子勇敢。

要是没有勇敢的做到父母的要求，父母会说孩子没用、没出息。

父母清楚知道床底下不会有鬼怪、隔壁家小狗不会冲上来咬人、滑梯的高度不会让孩子受伤......父母严重，孩子的恐惧都是荒谬的。

但是，这些恐惧是真实存在的，并且困扰着孩子。

一个正在体验恐惧感的孩子，脑海中有个报警器一直在鸣叫，我们劝他别怕，实际上是对他恐惧的嘲笑。

父母不以为然的回应，会让孩子更加没有安全感，脑海中的警铃还会告诉他：放松警惕是危险的。

记得劳伦斯·科恩在《轻推：帮孩子走出退缩和焦虑》写道：“帮孩子面对恐惧时，我们当然需要推孩子一把，但是必须推得温柔，推得有耐心。”

他说了一个关于保镖的例子：

若你对站在总统身边的保镖说：“嘿，你为什么那么紧张？放松点儿！”

这将会让保镖更加紧张，这种不重视的态度，会加剧对方的焦虑。

所以当孩子恐惧时，总说：“别怕”是没用的，孩子反而感受到了你的轻视和否定，失去对你的信任。

孩子经历恐惧的时候，精神高度紧张，但孩子往往并不想逃跑，而是寻求保护。

所有经历过恐惧的孩子内心所渴望的：被看见、被接纳、被保护。

孩子的恐惧心需要得到家长的认可，保护他，会陪在他的身边，这种保护可以让孩子安心，唯有这样，孩子才会逐渐有勇气去战胜所恐惧的事物。

 三、怎么帮孩子克服恐惧 

国外著名儿童心理学家塞尔玛·弗雷伯格说过：“没有任何养育方法可以让孩子完全体验不到焦虑。人类发展的每个阶段，都会面临各式各样的伤害和危险。许多恐惧都无法避免，而且，也无须避免。”

恐惧是孩子成长路上必须面对的一种情绪体验，家长要循序渐进地引导孩子一步步地去面对引起恐惧的事物或场景。

第一：恐惧是人之常情。不要否定孩子的恐惧，伸开双臂，给孩子一个拥抱，给足他安全感。

为人父母，并不是要教育孩子成为无所畏惧的人。

比如，孩子路上遇上一只有点凶的狗，不要反复说：“别怕，他又不会咬你。”

而是承认孩子的恐惧，帮助孩子学会去表达感受：“你害怕这条狗是吗？来，跟着我，我保护你。”

孩子只有获得了安全感，他才能迈出尝试的第一步。

第二，让孩子认识和了解让他恐惧的事物。

未知会让孩子产生恐惧情绪，家长应想方设法让孩子多了解恐惧对象。

比如，很多孩子恐惧小动物，家长就要和孩子说说他具体害怕哪些动物，引导孩子说出他最恐惧的东西：是怕动物咬人，还是害怕伤害自己？

多给孩子讲清楚恐惧的食物有助于孩子了解更多，消除孩子的未知，恐惧心理就会逐渐消除。

盲目的让孩子勇敢面对，不如耐心引导孩子了解恐惧的事物，才可能有勇气去面对它。

只有爱，才能消除孩子内心的恐惧。