大家都知道心脏对于人体的重要性。在中医理论中，心为君主之官，其他各脏腑都在心脏的统一领导下进行分工，并且互相协调。可以说心是保持脏腑功能健康运行的基础。

心脏的功能正常，则神明通达，其他脏腑也能各安其职，保持身体健康，否则就要患病。因此，还有着“养生先养心”的这样一种说法。

今天要给大家分享一个与心息息相关的穴位——神门穴，常按神门穴有助于我们“养心”。

这个穴位既是手少阴心经的腧穴，也是心经原穴，对于各种心与神志的相关病症有着显著的疗效。接下来就一起看看这个穴位到底有什么神奇之处吧！

取穴时我们先找到腕横纹，当我们手掌心向上，手腕向内弯曲时，这条线会非常明显。

接下来我们再找尺侧腕屈肌腱。握紧拳头，在小指一侧的掌根部位，能够摸到一条大筋，这条筋就是尺侧腕屈肌腱。

在这条大筋和腕横纹的相交点有一处凹陷，凹陷的位置就是神门穴所在了。

1、手少阴心经腧穴

神门穴，是手少阴心经腧穴。

神，神明也，可以理解为神志。心主神志，心中藏神，心是神志活动的发源地。而神门穴是心神之气出入游行的门户，体表和体内的心经气血在此交会。

2、心经原穴

原穴是脏腑的原气经过和留止的部位。我们人体的十二经脉在腕、踝关节附近各有一个原穴，合为十二原穴。其中神门穴就是心经的原穴。

中医理论中有句话叫做：“五脏有疾，应出十二原；五脏有疾，当取之十二原”。刺激原穴能使三焦原气通达，调节脏腑经络功能，从而发挥其维护正气，抗御病邪的作用。

神门穴既是心经的腧穴，也是心经的原穴，相信大家看到这里已经明白这个穴位对于我们人体的重要性了，接下来就给大家分享一下神门穴的功效。

1、调理与心相关病症

我们刚才说过，神门穴是心经原穴，是心经的动力之源。因此各类与心相关的病证都能够通过神门穴来进行治疗。

神门穴有补心益气、安神降火之功。经常按压神门，可调理心经，从而防治心慌、心痛、心悸、心神不宁等心系统疾病。

女性朋友们在更年期常有心慌、心悸的症状，同时还可能会伴有潮热、盗汗，以及情绪的烦躁、焦虑、抑郁等。这个时候就可以按揉神门穴来缓解这些症状。

根据现代研究，刺激神门穴还能够对冠心病、心绞痛的治疗有一定的疗效。

2、安神入眠

中老年朋友们或多或少都有着失眠的困扰，神门穴安定心神的功效就能够帮助大家解决这个烦恼。

中医认为失眠的原因很多，例如内燥滋生、心火上扬，脾、胆受寒等等都可能会引起失眠。但在中医看来，心藏神，心神安，则能眠。大多情况下，失眠与心神的安定与否直接相关。

刺激神门不仅可直接滋养心经，起到抑制心火的作用，还可使整条心经活跃起来，疏通其他脏腑经脉，使血气在全身的运行不受阻滞，补足脾等其他脏腑的经气，对失眠有广泛的治疗作用。

3、调理神志相关病症

心主神志，因此，神门穴还能够治疗与神志相关的病证，如怔仲、痴呆、癫狂痫等。

除此之外，神门穴对于老年痴呆症也有着一定的预防效果。因为心主神志，多按神门穴可以大补心气，心气足了，得老年痴呆的几率也就少了。

据《针灸大成》记载，神门穴“主心性痴呆，健忘”。

《玉龙歌》一书中也有对此功效的相关记录：“痴呆之症不堪亲，不识尊卑枉骂人，神门独治痴呆病，转手骨开得穴真。”

神门穴位置较深，因此，按揉的时候要适当地用力，以有酸胀感为宜。

心经流注时间为午时11点-13点，此时间段内其经气最旺，因此在午时使用神门穴来调理相关的病症，能达到的疗效会更好。

常常按摩神门穴，还能够保护我们的神气，也能保护我们的心脏，对于预防各种心神病症有着意向不到的作用。