一、多 阅 读 

阅读实际上是每个人从外部世界回归精神生活的一个过程，阅读有助于开阔我们的思维，更能使我们生活的更充实。

“书籍是人类进步的阶梯”，好的书籍是前人的智慧结晶，阅读好的书籍会让你了解到更广阔的天地。

阅读可能不能帮助你解决迫在眉睫的难题，但那些你读过的书，终究会融进你的内心、头脑深处，增长你的智慧、提升你的格局，让你成为一个有温度、有深度的人。

 二、少  熬  夜 

我们都懂得良好的睡眠会让我们的身心更加健康。实际上，有规律的作息可以决定一个人的生活状态。

少熬夜，确保充足的睡眠时间，早上起来拉开窗帘，在清晨的阳光中“沐浴”，你就会获得很好的心情，学习工作起来就自然也会更高效、更得心应手。 

想要操控人生，先要控制早晨。从现在开始，早睡早起，养成一个良好的生活习惯，你的精力也会更充沛。

三、更  积  极 

一个人对待生活的态度，决定了他会拥有怎样的生活。生活中经常否定自己的人，就会深陷在负能量中。当一个开始鼓励自己，就能走出困境，越来越开朗。

所以，多肯定自己吧，积极地拥抱你想要的生活。

 四、多  微  笑 

微笑虽说只是一个表情，但微笑往往会比很多语言更有力量。

微笑不仅可以感染身边人，也能治愈自己。当你带着笑容向前奔跑时，阳光自会如影随行。

 五、多  行  动 

现在越来越多人在生活中是“拖延症患者”。看似影响不大，但一直这么下去，个人的成长也会越来越慢。

决定了要坚持锻炼，就从每天跑步做起；决定了要养成阅读的习惯，就从每天看几页书开始……果断的走出第一步，战胜拖延，谱写自己更充实的人生。