我敢打赌，每个家长都为孩子的专注力犯过愁！

不管干什么，都是三分钟热度；

上课总走神儿，喜欢东张西望，完全坐不住；

一说写作业，不是喝水就是上厕所！

你家孩子是不是也这样？！

做事拖拉磨蹭、坐不住、注意力不集中......其实，这些问题都是孩子专注力差的一种表现。

所以，为了提高孩子的专注力，家长们也是用尽了浑身解数！甚至不惜砸下重金，把孩子送进培训班。

但是！

我想说的是，专注力真不是你想的那样！

 一、什么是专注力？

从心理学的角度来讲，专注力（Attentional control）指的是一种能够专心而持续地进行活动的同时，忽略外在环境造成干扰的能力。

这种能力是通过我们大脑中的额叶来控制的。但不幸的是，这个结构的发育是非常缓慢的，有研究认为：1岁以前大脑额叶的自我控制能力是不存在的。

所以，专注力不是一种与生俱来的能力。

二、专注力差有多大影响？

孩子专注力差，表面看似是小问题。

事实上，专注力差的背后，是“执行功能”的缺陷。

比如：注意力难以集中、好动坐不住、反应力差、社交能力差等等。

如果家长没有正确且及时培养孩子的专注力，就可能发展为上课不认真听讲、考试粗心、做事拖拖拉拉的坏习惯，严重的话还会发展成为「多动症」。

比如前段时间的这条热搜话题：：

9月，中小学生们陆续返校，但是各种关于“专注力差”的问题也都冒了出来：一部分孩子出现了性情大变、浑身不舒服等状况。

杭州儿童青少年心理健康联合门诊7天内就已接诊240人，据统计，患者年龄集中在6-18岁，其中多动症占50%、焦虑障碍占25%、抑郁障碍占25%。

这组数字着实令人害怕。

此外，孩子专注力差，甚至还会影响亲子关系。

生活中，我们经常能听到这样的新闻：

湖南长沙的蒋先生，因为陪孩子学习，连续几天大发雷霆。随后，开始出现胸痛症状。去医院就诊，被诊断为急性心肌梗死。

一位985博士妈妈因辅导女儿写作业，被气哭。

“就几个生字，写了3个小时”

“我都不想做她妈了”

“我也想控制我自己，不想骂她……”

作为站在学历金字塔尖的人，按理说辅导孩子写作业，应该是很简单的一件事，可没想到在辅导孩子写作业这件事上，哪怕你是博士毕业，依然没辙。

真是应了那句话“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”。

面对焦头烂额的养育、如履薄冰的亲子关系……多少家长每天催得声嘶力竭，却依旧无法改变孩子专注力差、磨蹭、小动作多的习惯。

既然如此，那有没有什么方法可以提高宝宝的专注力呢？

有有有！当然有！

三、如何提高孩子的专注力？

①发掘孩子的兴趣 减少干预

通俗来讲，就是让孩子做喜欢做的事儿，不去打扰。

比如孩子喜欢玩积木。

那么，当孩子在专心搭积木的时候，家长要做的就是为他提供一个安静的环境。就像幼儿教育家蒙台梭利说的那样：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。

②通过做游戏培养专注力

挖掘兴趣是个比较漫长的过程，家长们还可以借助一些“外力”——做游戏，来激发和提升孩子的专注力。